最近、寝起きが腰痛で辛いんです😂
まぁ、心当たりはたくさんあります😅😅
①太り気味
②子育てで抱っこやおんぶで体に負担
③ベットが柔らか過ぎる
④川の字で寝てるので寝返りがうてない
⑤運動不足
⑥姿勢が悪い
そりゃ、腰が痛くなりますよね😱
寝起きはもちろんなんですが
寝ている時も😴
通勤で立ちっぱなしの時も🚎
痛くて
しまいには歩くのにも支障が出てきちゃいました😖
ずっと整骨院に行きたいと思っていたのですが
なんせ土日はできるだけ子供達と一緒に居たいし
平日の夜は１００％無理‼
ということで、平日のお昼休みしかない👍
会社の近くの整骨院を調べると
予約できる整骨院がヒット👏
さっそく電話してみると初回は全部で１時間半かかります💁
とのことだったので
１１時半に予約をしました🙆
予約の時間に行ってみると
今回予約したこの整骨院はいわゆる” THE整骨院”とは違って
”マッサージ店”のようなリラックスした雰囲気👍
１１時半という時間なのか空いてました😁
問診票に記入した後
さっそく個室に案内してもらい院長に診察してもらいました👨🔬
腰、ガチガチですね😅
そして肩は重症です🌚🌚🌚
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
肩の方が重症って😹😹😹😹😹😹
院長の言う通り
実は肩は硬過ぎてもう痛いとかも
感じない状況なんです😅
首は右には傾けられるんですが左は全く傾けられないんです🤣
まぁ、痛くないし生活に支障はないのでほったらかしにしていたのですが
見事に見抜かれました👏
私の症状はこうです↓
①筋肉が凝り固まっている
②骨が歪んでいる
③インナーマッスルが弱い
ということで
①筋肉が凝り固まっている
→マッサージ
②骨が歪んでいる
→骨盤矯正
③インナーマッスルが弱い
→EMS
このコースで今日は治療をしましょう👨🔬
とのことでした‼
早速マッサージ開始👨
どこを押されても痛い😵😵😵
でも気持ちいい😃😃😃
１５分ぐらい揉んでもらった後
次は骨盤矯正☠
柔道技をかけられているようなポーズで
はい、息を吸って～～吐いて～～～力抜いてだら～～～ん
と言われた後に
ボキっ☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠
先生の重心が乗ったかと思った直後に
ボキっ☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠
とすごい音が鳴ったので
思わず
痛い‼‼‼‼‼
と叫んじゃいました😹
音でビックリしましたがよく考えると全く痛くない😅
同じような感じで両腰、背中、首をやってもらいました😋
なんとなくスッキリしたかな😘
そして最後にEMS
EMSとは
有名なのでいうと
シックスパック
運動せずにつけておくだけで
筋肉運動ができるというものです👍
院長の話によると
一般的に売られているのは低周波の商品が多く
低周波は「アウターマッスル」
にしか効かないようで
見た目に変化をつけるのには良いそうです👨🔬
私の場合は見た目ではなく体幹を鍛えなくてはいけないようで
「インナーマッスル」を鍛えるには
中周波や高周波の
医療用の器械ではないと鍛えられないそうです👨🔬👨🔬👨🔬
ということで早速体験😽
めっちゃきつい😂😂😂😂
けど
腹筋しているみたい👏👏👏👏👏👏
おまけにぶるん、ぶるんと
周りのぜい肉も揺れていてこちらも燃焼しそう😝
１０段階あるうちの７段階まで体験しましたが
これは効きそう😏
全てを終えて
立ち上がってみると
痛みが消えてる☺☺☺☺
あんなに痛かったのに
見事に腰痛が消えています👏👏👏👏
しかも肩こりもスッキリ🤣
首も少し曲がるようになりました😁
すご～～～～い👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
是非、通いたい‼
けどね、、、、
やはり料金が高いんです。。。。🤣
これを全部やると
５，５００円‼
週２回３ヶ月通ってください👨🔬
とのことなので
えーっと
５，５００円×２＝１１，０００円（１週間）
１１，０００円×４＝４４，０００円（１ヶ月）
４４，０００円×３＝１３２，０００円（３ヶ月）
１０万越え🤣🤣🤣🤣🤣🤣
無理です😭😭😭😭😭😭😭
お得な回数券をおすすめされましたが
これもまた１度に約１０万ぐらい払わなくちゃいけないので
リスク😵
ということで一回持ち帰ることに🏃♀️
というのもＨＰ特典で３回分の骨盤調整が格安だったので
後２回はこちらに通う予定です🙆
なので後２回で今後どうするか決める予定😁
また報告しますね💃
